|
|
"Jeg er stærk - men sammen er vi stærkere!"
Løbeskolen
Løbeskolen er udviklingen af løbekultur, løbetrænere, og løbere i virksomheden eller hos en gruppe menensker, der gerne vil i gang med at løbe.
Hvorfor ikke løbe sammen med de mennesker, man deler dagligdagen med. Det kan være før arbejdstidens begyndelse, i frokostpausen eller 30 minutter efter fyraften.
Løbeskolen sætter system i træningen og udviklingen af løbere i virksomheden.
Nøgleordenen er også her, "de tre s'er, Seriøs, Social og Sjov".
Det drejer sig mere om at få alle med, end det drejer sig om at udvikle landsholds løbere.
Målet er at få så mange "ikke-motionister" igang, som muligt, anført af de der i forvejen motionerer. På denne måde skabes sammenhold, kultur og nogle fantastiske oplevelser i fællesskab, hvor ingen er direktører, kontorelever, men slet og ret motionister.
Løbeskolen uddanner løbetrænere og motivatorer via teori og praktiske øvelser. To 4 timers kurser giver virksomhedens nye trænere værktøjer til at motivere og fastholde medarbejderne i bestræbelserne.
Træningsplaner til maksimalt 5 niveauer gående på enten 3 eler 6 måneder, udvikles til virksomheden.
Yderligere uddanelse hvor vi går i dybden med træningslære, træningsplanlægning, kost, skader m.m. kan afholdes efter aftale.
Løbeskolen giver dig:
Mulighed for at skabe en løbekultur i virksomheden, foreningen, eller andre grupper
Få udviklet løbeinstruktører, der har basal viden om motivation, fastholdelse og elementær løbeteknik
Mulighed for videruddannelse af løbeinstruktørerne
Løbeskolen er noget for de virksomheder, foreninger og andre grupper der:
- Har svært ved at komme igang
- Har prøvet at komme igang, men opgivet igen
- Vil være fælles om at løbe
- Gerne vil fremstå som sund og aktiv
- Går lige det stykke ekstra for at skabe glæde og fastholdelse
- Gerne vil have alle med uanset alder, køn og vægt
- Vil styrke fællesskabet og et sociale netværk
Du vil blive klogere på:
- Kroppens evne
- Egen og kollegaens vilje og styrke
- Hvad samenhold betyder
- Glæden ved at fuldføre et mål
- Sammenhængen mellem "ernærings-indtag" og Ernærings-forbrug
|
